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胃不好的人要注意 五大方法来预防胃炎

发布时间:01-10 免费咨询

  生活中有些患者总是肠胃不好,对于这些朋友们来说应该注意预防胃炎的发生才行,若是不幸患上了胃炎这种疾病那么患者往往是非常痛苦的,所以肠胃不好的朋友们要掌握一些能够预防胃炎的方法,比如养生良好的饮食习惯、使用大蒜来消毒等等,这些都是帮助肠胃不好的朋友预防胃炎的,请大家来看下文中的详细介绍吧。

  1、预防胃炎要防止病从口入

  急性肠胃炎都是起因于食物,因此严把食物卫生关是预防此病的关键。搞好饮食、饮水卫生和粪便管理,大力消灭苍蝇,是预防该病的根本措施。冰箱内的食品要生熟分开,进食前要重新烧熟烧透。饭前便后要洗手,蔬菜瓜果生吃前要消毒,外出度假要选择干净卫生的饭店等都是应注意的有效预防措施。

  2、 预防胃炎要饮食清淡

  通常在下痢或呕吐平息后的数小时到一天内,你便可以开始进食,但需慢慢来,因为受过伤害的胃现在仍虚弱。先从易消化的食物开始,可以吃些麦片、稀粥、布丁、饼干或高汤。避免高纤、辣味、酸性、油腻、多糖、乳品等食物,以免刺激胃。应该如此遵循l—2天,好让胃有时间恢复正常。

  3、 用醋和大蒜消毒

  如果你外出吃饭,为防止可能的危险,你可以向服务员要一碟醋和几瓣蒜,蘸着醋就着大蒜结束这顿饭会给你的健康上一份保险。

  4、 不要急于止泻

  下痢表示你的体内正试着排出毒素。在某些情况,服用止泻剂可能干扰体内对抗感染的能力。最好顺其自然,让肠内有害的细菌排出体外。如果你觉得有必要服用药物,请先向医师咨询。

  5、 预防胃炎要补充液体

  如果你不幸被细菌感染,这些细菌刺激你的肠道,并藉由上吐下泻,使你损失许多水分。此时你需要多喝液体,以防止虚脱。白开水足最佳的补充液,其次是其他透明的液体,例如苹果汁、高汤或清汤。汽水也可以,但是先让气泡散失。赶走气泡的快速方法是用两个杯子将汽水反复地互倒。补充水分时,勿一口气全吞下,以免又引发呕吐。

  预防胃炎的问题现在就为朋友们介绍完了,希望本文的内容对朋友们预防胃炎有所帮助,对于肠胃不好的朋友们来说应该注意预防胃炎的发生才行,最后祝愿患者朋友们能够保持健康远离疾病。


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