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胃溃疡的预防有哪些

发布时间:01-10 免费咨询

  胃溃疡具有十分严重的危害性,特别多的人会出现胃溃疡的症状,让患者的胃部方面十分疼痛,从而让他们十分苦恼,我们应当多去了解胃溃疡的知识,必须要将诱发胃溃疡出现的病因重视起来。日常生活中,我们更加要做好胃溃疡的预防工作。

  胃溃疡的预防有哪些?

  1、吃饭细嚼慢咽:牙齿和口腔里的唾液可以把吃进去的食物进行最初步的处理。另外,千万不要随意吐掉口水,因为它里面含有许多促进消化和杀菌的成分,胃痛的时候咽几下口水可以明显减轻胃痛,比吃药都管用的多。

  2、苹果、蜂蜜能治胃痛:苹果和蜂蜜是两种益寿延年的好东西,吃苹果和喝蜂蜜水对治好您的胃病一样有着很好的效果。如果吃完饭后胃开始痛了,马上吃一个苹果,胃痛马上就好了很多。

  3、多吃萝卜、花生枣子、芝麻糊:这些东西能很好地抑制胃酸分泌,而且还能中和胃酸,有胃溃疡的人可一定要多吃这几样东西,可以马上使您的胃感觉舒服很多。

  4、牛奶不能空腹喝:牛奶是可以中和胃酸的,于是许多人便认为胃溃疡病的人应该多喝牛奶。可是,牛奶中的钙吸收以后又会刺激胃酸分泌,所以喝完牛奶当时胃酸被中和了,喝完牛奶以后胃酸分泌增加,反而又会胃痛了。所以有胃溃疡的人千万不要空腹喝牛奶,最好是喝牛奶的同时吃一些饼干、面包等等,这样喝完牛奶就不会胃痛了。

  5、饮食有节:要按时进餐,尽量多素少荤,避免进食过饱,吃饭时要尽量做到细嚼慢咽,少吸烟、喝酒,少吃油炸及刺激性食物。

  6、坚持锻炼:锻炼身体是对抗任何疾病的法宝。要预防胃溃疡,可在饭后摩腹或者晨起散步等,都是很好的方法。

  7、和悦情志:胃溃疡的发生和情绪有着千丝万缕的联系;因此,在日常生活中,要尽量少怒少恼,开豁大度,避免因“气”引发胃溃疡。

  8、起居有常:定时起床、休息也是预防胃溃疡的良好方法。前面还曾经讲到,要做到起居有常,尤其不要熬夜。

  胃溃疡的预防有哪些?温馨提示:胃溃疡的到来会让患者胃部方面疼痛严重,因此会让患者特别的痛苦,我们应当深入去了解胃溃疡的知识,而且要分析此病的发病原因,注意在生活中进行胃溃疡的预防,饮食也要多加注意。


【本文由上海徐浦中医医院供稿】


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