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预防结肠息肉 细节要注意

发布时间:01-15 免费咨询

  生活水平的提高,大家的饮食也在多样化,饮食结构也发生了很大改变,造成结肠息肉病的发病率不断上升,由该病引发的的癌类疾病也呈上升的趋势。该病逐渐引起更多人的关注。那么,如何预防结肠息肉呢?首先要注意生活中的细节。

  一、有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

  二、水果、蔬菜和全谷有助预防结肠息肉。这些食物富含纤维素,可以降低结肠息肉的风险。另外,水果和蔬菜还富含抗氧化剂,可以预防结肠癌症。

  三、坚持体育锻炼,保持健康体重。控制体重可以独立降低结肠患病的风险。建议每周五次,每次至少30分钟的运动。如果每天能进行45分钟的中等强度的运动,则在降低肠癌风险方面效果更佳。

  四、不要食用被污染的食物。如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

  五、服用绿茶药物可抑制结肠息肉复发。结肠息肉是引发结肠癌的病源。该成果提出用简单的绿茶药物即可预防癌症。服用药物患者复发息肉的尺寸也明显偏小。即使服用绿茶药物,每天饮用3杯以下少量绿茶人群的复发率仍高达60%。这说明多饮用绿茶可抑制息肉复发。

  结肠息肉都会因不当的饮食习惯引发,所以要预防该病首先要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯,注意生活上的细节方面,尽量减少疾病的发生


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