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平时多做提肛运动有助于肛门潮湿的预防

发布时间:01-04 免费咨询

  肛门潮湿是一种非常常见的肛周疾病,当患者出现瘙痒症状时患者不可用力搔抓,忌用热水、碱性肥皂水清洗或自涂刺激性药物,以免糜烂扩大。肛门潮湿患者要勤换勤洗,避免内衣、内裤过紧,以减少对皮肤的摩擦刺激,应选择柔软宽松的内衣。对于患有肛门潮湿的患者应进清淡易消化的食物,多食蔬菜、水果、忌食辛辣及牛肉、虾、海腥等燥性发物。另外,对于健康的人来说要提前预防肛门潮湿

  平时多做提肛运动有助于肛门潮湿的预防

  提肛运动有助于预防和治疗肛门潮湿,以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法,在做提肛运动过程中,肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用,改善盆腔的血液循环,缓解肛门括约肌,增强其收缩能力。患肛门潮湿的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛,使裂口难以愈合。相反,如果肛门括约肌过于松弛,对痔核和直肠黏膜的支持力不够,就会导致痔核脱出和脱肛。肛门潮湿术后的人,因肛门括约肌多有不同程度的损伤,此时有效的肛门功能锻炼,可以改善局部的血液循环,减少痔静脉的淤血扩张,增强肛门直肠局部的抗病力,促进伤口愈合,以避免和减少肛门疾病的复发。

  提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。有如对前列腺进行按摩,可促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、炎症消退。在下列时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起床前,躺在床上提肛56次,大小便后紧接着提肛16次;干重体力活时也要注意提肛;性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力,提肛之后最好马上排便。提肛运动坐、卧和站立时均可进行。思想集中,收腹,慢慢呼气,同时用意念有意识地向上收提肛门,当肺中的空气尽量呼出后,屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟,然后全身放松,让空气自然进入肺中,静息2~3秒,再重复上述动作;同样尽量吸气时收提肛门,然后全身放松,让肺中的空气自然呼出。每日1~2次,每次30下或5分钟。锻炼中要避免急于求成,以感到舒适为宜,关键在于持之以恒。

  撮谷道即提肛运动,像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环,预防肛门潮湿。

  以上就是“平时多做提肛运动有助于肛门潮湿的预防”的详细介绍,希望可以帮助到广大患者朋友。患有肛门潮湿的人一定不要有心理负担,应树立战胜疾病的信心,减轻心理负担,对治疗疾病是非常有帮助的。


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  • 关于肛门潮湿的预防护理时间:2020-01-04下一篇

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