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健康饮食可以帮你远离腹泻 你吃对了吗

发布时间:01-09 免费咨询

  腹泻也就是指拉肚子,当我们出现感冒、肠胃不好的时候或者受寒等症状时会有一定的腹泻症状,一旦拉肚子就要及时的止泻治疗,在腹泻期间尤其要注意饮食,有些东西是不能吃的,如果吃了就会加重我们的腹泻。腹泻。病情较轻者可以吃流汁、半流汁食物,如米汤、稀饭、面条,逐渐过渡到正常饮食。

  健康饮食可以帮你远离腹泻 你吃对了吗:

  腹泻初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。

  如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类,如粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类:除煎蛋外,其他做法均可;肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;豆类:豆浆、豆腐;蔬菜类如含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃;甜点心如饼干、藕粉、蛋糕等。

  腹泻的时候,有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,这种想法是错误的,一些多纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气,也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。此外,腹泻时最好别吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法。

  另外,腹泻期间患者要多补充水分,最好喝淡盐水、果汁,以防止病人由于腹泻出现脱水现象。如果病人由于腹泻出现了皮肤发皱、缺乏弹性、眼窝下陷等症状,要考虑送医院注射葡萄糖。病人还要注意卧床休息,以减少体力消耗和肠蠕动次数。

  以上就是“健康饮食可以帮你远离腹泻 你吃对了吗”的详细介绍,希望可以帮助到广大患者朋友。腹泻是属于消化道疾病,物又是通过消化道来吸收,因此在腹泻的时候,我们必须的注意自己的饮食,做到能吃的多吃点,不能吃的绝对不吃。


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  • 拉肚子的饮食保健方法有哪些时间:2020-01-09下一篇

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