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宝宝便秘 如何护理和饮食调节呢

发布时间:01-09 免费咨询

  如果孩子出现便秘,父母可以改变孩子的饮食习惯,添加水果和蔬菜对减轻便秘有一定效果。父母在对孩子进行大小便训练时应给予他足够的支持,使孩子尽早养成良好的上卫生间的习惯。

  孩子的大便习惯存在很大的个体差异,不要指望所有的孩子每天都排便。有的孩子每隔3~4天才排便一次,但大便的形态正常,我们并不认为此种情况叫做便秘。便秘的主要标志是排便间隔时间和形态的改变。

  饮食宜忌

  哺乳期的宝宝便秘时,如母乳喂养者可另服些橘子汁、蜂蜜水等润肠的食品,如人工喂养者可在牛乳中增加糖量至10%,同时给予橘子汁、青菜汁等以刺激肠蠕动。大婴儿可加水果汁、米粉、粥类等辅食,同时增加粗纤维的食品,并鼓励进食粗粮做的食品及菜泥、碎菜等,有利通便。另外,营养过剩和食物搭配不当容易导致便秘。很多父母一味地增加宝宝的营养,让食物中的蛋白质量很高,而蔬菜相对较少。可以给宝宝吃一些玉米面和米粉做成的食物。还可以喂蔬菜粥、水果泥等辅食,蔬菜中所含的大量纤维素可以促进肠蠕动,达到通便的目的。


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