0755-88656666
您所在位置: 深圳天元中医肛肠医院-肛门损伤-大便出血-预防-不可不知的预防便血妙招

不可不知的预防便血妙招

发布时间:01-06 免费咨询

  很多患者出现便血与日常起居有着很大的关系,所以在便血的防治工作中就需要从改善自己的日常膳食起居做起。每天坚持的做运动不仅能够促进肠胃运动,防止便秘,还可以增强体质,抵抗疾病,降低便血的机率。对于办公室一族,则应避免久坐久站,这样会减少腹压,就不会轻易得便血。

  不可不知的预防便血妙招

  1、早上坚持空腹饮水,改善便秘(便秘【译】:临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。)情况。一定要大量饮水,这样水在肠道中才能起到真正的冲刷作用。

  2、每天要有充分的饮水量,晨起饮一杯淡盐水或凉开水,能刺激肠蠕动,起到软化粪便的作用.

  3、常食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌,来为肠道创造一个益菌的肠道环境。

  4、少食辛辣,油腻和不易消化食品,烟酒尽量少抽少喝。

  5、多吃芹菜、橙子、全麦食品、苹果、红薯、蜂蜜、核桃等含纤维素高的新鲜蔬菜和水果。

  6、胡萝卜中含有丰富的B族维生素,也可以直接服用多维元素片进行补充。坚持服用,可预防大便干燥和增强免疫。

  7、减少下蹲等压腹的动作,这样会减少腹部的损伤。

  8、最重要的是坚持运动,每天坚持一个小时的运动会很好的促进肠胃运动,增强体质,抵抗疾病。

  9、切忌久坐久站,久坐久站的人会增加腹压,要是经常从事久站久坐的人要经常的跟换体位,这样会减少腹压,就不会轻易得便血。

  10、养成早起定时排便的好习惯。晚上保持空腹做仰卧起坐20个。

  11、保持肛门清洁,很多的疾病是由于肛门不干净引起的,所谓的肛门的清洁不是大家每次排便完,擦干净就行的,很多的粪便会残留在褶缝里面,得用温水清洗。

  温馨提示:便血患者注意补充蛋白质及维生素。在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品,如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁,以减少纤维的摄入,因为慢性肠炎病人的消化吸收功能差,应采用易消化的半流少渣饮食、少量多餐的方法,以增加营养,改善症状。

  【参考文献:《肛肠疾病的诊疗与预防》《肛肠疾病研究进展》】


肛裂疾病咨询 【本文链接地址: http://www.sztygcyy.cn/dabianchuxue/yufang/1060.html
  • 怎样做好便血的预防措施时间:2020-01-06上一篇

  • 预防大便出血的七大措施时间:2020-01-06下一篇

  • 推荐阅读

    [痔疮症状]为什么妇女常常会得痔疮?原来是
    在我们生活中,常常会有妇女朋友们患上痔疮,让顶半边天的妇女朋友们长期苦恼不已,这究竟是怎么回事?相信... [详细]
    04-04
    [痔疮治疗]痔疮犯了吃消炎药有效果吗
    自然的痔疮治疗的救济 自然的痔疮治疗的救济 痔疮是在身体内的自然问题,通常意味着自然的补救办法。 你的... [详细]
    04-04
    [胃息肉]看看中医如何治疗胃息肉疾病
    生活中,有很多的人会问什么是胃息肉,因为这种病比较的少见,且在早期并无症状,因而人们对它的了解很少,... [详细]
    04-04
    [医院资讯]医者仁心 我院收到很多患者送来
    医者仁心我院收到很多患者送来的感谢信 金杯银杯 不如老百姓的口碑 金奖银奖 不如老百姓的夸奖 2019年元旦... [详细]
    04-03
    [痔疮治疗]前些年做完痔疮手术的人,现在怎
    些年做完痔疮手术的人,现在怎么样了? 一说起痔疮,大家应该都耳濡目染。十有九痔说到谁谁有痔疮,都觉得... [详细]
    04-03
    最新更新