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健康饮食让便血无影无踪

发布时间:01-07 免费咨询

  便血常常伴随有肛门疼痛等症状,是肛肠疾病的重要表现之一,也是多种肛肠疾病的发病信号。如果不及时治疗,会加重病情,对健康不利。为了预防便血的发生,我们在日常饮食中应该多选择容易消化的的食物,限制对肠道不利的食物,以增加营养,改善症状。

  健康饮食让便血无影无踪

  1、注意饮食和营养:腹泻期间要注意补充营养,又要适当的减少饮食中的纤维素成份,像韭菜、芹菜、蒜苔等,要用少渣饮食,以减轻高纤维素成份可能给结肠粘膜带来的机械性损伤。

  2、补充蛋白质及维生素:在日常饮食中应该选择使用一些容易消化的优质蛋白质食品,如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁,以减少纤维的摄入,所以慢性肠炎(慢性肠炎【译】:泛指肠道的慢性炎症性疾病,临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等。)病人的消化吸收功能差,应该采用容易消化的半流少渣饮食、少量多餐的方法,以增加营养,改善症状。慢性结肠炎急性发作的时候,应该要食粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物,以使肠道得以休。

  3、少纤维、低脂肪食物:有促进肠蠕动、刺激肠壁的作用,但是不容易消化,对于肠道不利,因此应该要限制。多油及脂肪类食物,除了不容易消化外,其滑肠作用又可使腹泻加重,因此油炸、烹调、油煎及肥肉类和食用油应该控制用量。

  4、忌食难于消化、坚硬的食物:食物难以消化会导致便秘,从而使直肠血管曲张。

  5、忌食味浓及香料多的食物:容易令肠道不适,同时令肝脏充血、下腹腔压力加大,可导致痔疮发生或使痔疮加重。

  6、忌食肥甘厚味、炙烤食物:这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤,使充血明显,导致痔疮发生。

  7、忌食壮阳火的水果:如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

  8、忌饮酒:中医认为痔疮多属湿热,饮酒可助其湿热,而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。

  9、忌食辛辣刺激性食物:如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等,能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感,从而诱发痔疮。

  温馨提示:很多时候,大便出血是由於长期便秘及长期用力排便而成,这通常由不资讯的饮食习惯,例如缺乏生果和蔬菜的食物纤维所引致。黄医生提议应改善生活习惯,多吃高纤食物,吸引纤维有增加肠胃蠕动,帮助排便的效果。另外多饮水也能令排便更畅顺,加上多运动和有良好的排便习惯,那就不会大便时会用力过度了。

  【参考文献:《肛肠疾病防治手册》《肛肠疾病防治知识问答》】


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  • 防治大便出血的健康饮食时间:2020-01-07下一篇

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