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急性便秘的预防及护理措施

发布时间:01-10 免费咨询

  急性便秘与常规便秘有所不同,它往往是突然而来的,没有任何征兆的,有时候让人防不胜防。急性便秘带来的危害也是比较大的。本文主要针对急性便秘的预防及护理进行阐述。希望能对患者有所帮助。

  急性便秘预防注意事项:

  由于经常进食富强粉、精大米等精细食品的人往往有便秘,因此,选用食品时,在保证是易于消化的前提下,要注意粗细搭配,专家指出,多选用一些粗杂粮,如玉米面、小米、荞麦面、红薯、红豆等,其中食物的有形成份较多,有利于激发肠的生理蠕动,减少便秘。

  副食品多选用一些含纤维素较多的蔬菜,如萝卜、韭菜、芹菜、元白菜、油菜等,这样,通过肠道的食物残渣增多,可以使大便次数增多。如果在食品中增加些植物油,如豆油、花生油、芝麻油等,亦可有润肠通便的功能;饮食中增加些羹汤,专家介绍说,平时注意多饮开水,必要时,每天早晨喝1杯淡盐开水,有助于保持肠道内的水份,有利于软化粪便,能减轻便秘。

  急性便秘的病人应该多吃些水果,尤其在蔬菜缺乏的季节里,每天吃水果,如桔子、苹果、梨、桃、西瓜等,既增加多种维生素,又利于保持大便通畅;有人建议每天饮蜂蜜水,或将芝麻炒熟碾碎,掺于食品中,对于防止便秘是有益的。

  长期便秘是诱发结肠癌、直肠癌等癌症的重要因素,据统计,有70%的肠道癌症患者致病是由便秘引起的。这是由于粪便在肠道内停留时间过久,食物残渣经肠道细菌作用后产生大量有害物质,如甲烷、酚、硫化氢、吲哚、组织胺等,这些有害物质越积越多,长期刺激肠道,诱发癌症。因此便秘不可忽视,有了便秘及时检查是正理。

  急性便秘的护理:

  短暂性排便不畅并非便秘,不少人一旦发现排便不规律就担心自己患了便秘,这种担心是不必要的。对于常人来说,食物进入胃肠,经过消化、吸收最终将残渣变成粪便排出体外大约需要24~48小时,两次大便间隔时间一般是1~2天。“每个人的情况各不相同,排便习惯可明显不同,有的人每日或2~3天大便1次,也有一些人一天大便2~3次,虽然排便间隔或次数不同,但只要大便不稀、不干燥硬结、排便时不费力,都属于正常状态。

  只有每周排便次数少于3次,并伴有明显排便困难和肛门坠胀、疼痛,或引起了腹胀、腹痛、多屁、食欲不振、头晕乏力等症状,出现以上情况才能称为便秘。


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